El ejercicio es estupendo para nuestra salud física y mental. Pero si se puede hacer ejercicio mientras se pasa tiempo al aire libre y se explora la ciudad, los beneficios son aún mayores. Afortunadamente, Los Ángeles ofrece pintorescos senderos para correr que le permitirán contemplar atardeceres dignos de Instagram, conectar con la vida salvaje y disfrutar de las vistas del océano, las montañas o atracciones emblemáticas como el cartel de Hollywood. Sin más preámbulos, echemos un vistazo a las rutas de running que tienes que probar en Los Ángeles.
1. Monte Hollywood – Parque Griffith
Griffith Park, con una extensión de más de 4.200 acres, es uno de los parques urbanos más grandes de Norteamérica. Alberga atraccionespopulares como el zoo de Los Ángeles, el Observatorio Griffith y el Teatro Griego. El parque ofrece numerosos senderos para correr en Los Ángeles, incluidas rutas desde Los Feliz Boulevard, Crystal Springs Drive y Zoo Drive.
Para disfrutar de una inolvidable carrera fuera de la carretera, tome el sendero desde el aparcamiento del Observatorio hasta la cima del Monte Hollywood, donde disfrutará de unas impresionantes vistas de toda la cuenca de Los Ángeles.
📍 Ubicación: Griffith Park, Los Ángeles
🏃 Distancia: 5 millas
⛰️ Elevación: 500-600 pies
🟠 Dificultad: Moderada
2. Rose Bowl Loop
El Rose Bowl Loop Trail es uno de los mejores lugares para correr en Los Ángeles, ya que ofrece un bucle pavimentado de 3 millas alrededor del emblemático estadio Rose Bowl de Pasadena. Este sendero pasa también por el campo de golf Brookside y ofrece vistas panorámicas de las montañas de San Gabriel. Es muy popular entre excursionistas, ciclistas y paseadores de perros. Está abierto de 6.00 a 19.30 y se puede aparcar en el Lote I.
📍 Ubicación: Pasadena, Los Ángeles
🏃 Distancia: 3,1 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 50 pies)
🟢 Dificultad: Fácil
3. Elysian Park West Loop
Disfrute de este sendero en bucle de menos de cinco kilómetros en Los Ángeles, uno de los mejores senderos para correr de la ciudad. Popular entre corredores y caminantes por igual, es probable que se encuentre con otras personas en el sendero, ya que generalmente es una ruta fácil, que tarda unos 56 minutos en completarse. Abierto todo el año, ofrece belleza en todas las estaciones. Es un sendero apto para perros, siempre que lleven correa.
📍 Ubicación: Elysian Park, Los Ángeles
🏃 Distancia: 2,4 millas
⛰️ Altitud: 250 pies
🟠 Dificultad: Moderada
4. Marina Del Rey – Playa Estatal Will Rogers
El camino de Marina del Rey a Will Rogers State Beach es uno de los mejores lugares para correr en Los Ángeles. Este tramo de 8 kilómetros ofrece increíbles vistas del océano y una fresca brisa costera. El camino, suave y pavimentado, hace que sea una carrera fácil y agradable, tanto para principiantes como para profesionales. Por el camino, verás playas, puestas de sol y encontrarás muchas razones para seguir. Es una ruta divertida y pintoresca que hace que correr resulte aún más gratificante.
📍 Localización: Marina Del Rey to Will Rogers State Beach, Los Angeles
🏃 Distancia: 7.2 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 100 pies)
🟢 Dificultad: Fácil
5. Punto de Inspiración – Cañón Runyon
El West Loop de Elysian Park destaca entre las rutas para correr en Los Ángeles, ya que ofrece unas vistas impresionantes del centro de Los Ángeles y del valle de San Fernando. El circuito de 3,2 km comienza en la entrada de Elysian Park Drive y Stadium Way. La mayoría de los visitantes aparcan en el aparcamiento de Chavez Ravine, a poca distancia a pie. Este fácil sendero, apto para perros, ofrece abundante sombra y varios caminos laterales para explorar más a fondo.
📍 Ubicación: Cañón Runyon, Los Ángeles
🏃 Distancia: 2,7 millas
⛰️ Elevación: 675 pies
🟠 Dificultad: Moderada
6. Embalse de Silver Lake
El Silver Lake Reservoir Loop es una de las rutas favoritas para correr en Los Ángeles, que combina caminos de tierra y pavimentados. El circuito exterior rodea el embalse y ofrece vistas de las colinas de Silver Lake, Griffith Park y las montañas Verdugo. Un bucle interior ofrece vistas más cercanas del lago con algunos atajos.
Es accesible para todos los niveles de forma física y popular entre caminantes, corredores y corredores. En la esquina suroeste se encuentra el Centro Recreativo de Silver Lake, con aseos y un parque infantil.
📍 Ubicación: Silver Lake, Los Ángeles
🏃 Distancia: 2,2 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 6 metros)
🟢 Dificultad: Fácil
7. Lago Balboa
El Lago Balboa, una joya de 27 acres, es el punto culminante de los 80 acres del Parque Anthony C. Beilenson en Sepulveda Basin. El parque ofrece un sendero perfecto para principiantes y corredores ocasionales , además de asadores, un carril bici, un parque infantil, una zona de pesca con mosca, barcas a pedales, merenderos y opciones de navegación privada. En la época de floración (aproximadamente de febrero a marzo), los 2.000 cerezos en flor del lago crean un impresionante telón de fondo.
📍 Ubicación: Van Nuys, Los Ángeles
🏃 Distancia: 1,3 millas
⛰️ Altitud: Mínima (aproximadamente 3 metros)
🟢 Dificultad: Fácil
8. Embalse de Hollywood
El camino pavimentado de 3,3 millas alrededor del embalse es uno de los favoritos entre los caminantes y corredores. Aunque verás el agua durante gran parte de la ruta, se ve a través de una valla de alambre. Destaca el tramo a través de la presa Mulholland y las vistas del letrero de Hollywood y las colinas cercanas, lo que convierte a este lugar en uno de los mejores senderos para correr de Los Ángeles.
📍 Ubicación: Hollywood, Los Ángeles
🏃 Distancia: 3.3 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 120 pies)
🟢 Dificultad: Fácil
9. The Strand – Muelle de Santa Mónica
Comenzando en Will Rogers State Park en Pacific Palisades y terminando en Torrance County Beach en South Bay, este sendero es también conocido como Marvin Braude Bike Trail. Incluye unos 3 kilómetros de sendero bien pavimentado.
El tramo entre el muelle de Santa Mónica y el paseo marítimo de Venice pasa por lugares deportivos emblemáticos de Los Ángeles , como Muscle Beach, las famosas canchas de baloncesto al aire libre y el parque de patinaje de Venice. Aunque es un lugar estupendo para correr, asegúrate de ceñirte al carril peatonal y evitar el carril bici.
📍 Ubicación: Muelle de Santa Mónica a Venice Beach, Los Ángeles
🏃 Distancia: 2,2 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 15 metros)
🟢 Dificultad: Fácil
10. Parque Palisades
Situado a lo largo de Ocean Avenue, Palisades Par ks ofrece 26 acres de impresionantes vistas de la bahía de Santa Mónica. El circuito de tres millas cuenta con 30 tipos de plantas y árboles, esculturas, cañones y la singular Camera Obscura del siglo XIX.
📍 Ubicación: Santa Mónica, Los Ángeles
🏃 Distancia: 1,6 millas
⛰️ Elevación: Mínima (aproximadamente 40 pies)
🟢 Dificultad: Fácil
11. Reserva Ocean Trails
Ocean Trails Reserve, en la península de Palos Verdes, es una de las mejores opciones entre los senderos para correr en Los Ángeles, ya que ofrece más de ocho kilómetros de rutas panorámicas de dificultad variable. Comience en el aparcamiento situado al final de La Rotonda Drive y siga la carretera asfaltada hasta el inicio del sendero. Disfrute de senderos como Catalina Trail, Coastal Switchback y Sagebrush Walk, con impresionantes vistas y pozas de marea junto a la playa.
📍 Ubicación: Rancho Palos Verdes, Los Ángeles
🏃 Distancia: 2,1 millas
⛰️ Elevación: 300 pies
🟠 Dificultad: Moderada
12. Playa Manhatta – Playa Redondo
Esta ruta se extiende hasta 7,4 millas, conectando Manhattan Beach a Redondo Beach, con Hermosa Beach en el medio. En algunas partes cuenta con una senda peatonal. Uno de los puntos más destacados es «The Strand», que se extiende casi un kilómetro y medio y ofrece fantásticas vistas de la playa. Alrededor de las millas 5-7 del Marvin Braude Path, cerca de Manhattan Beach, encontrará una serie de escaleras que son populares entre los corredores y proporcionan un excelente desafío cardiovascular.
📍 Localización: Punto de partida en Ocean Dr. en Manhattan Beach Blvd.
🏃 Distancia: 7,4 millas
⛰️ Elevación: 91 pies
🟢 Dificultad: Fácil