L’exercice physique est excellent pour la santé physique et mentale. Mais si vous pouvez vous entraîner tout en passant du temps à l’extérieur et en explorant la ville, les bénéfices sont encore plus importants. Heureusement, Los Angeles offre des pistes de course pittoresques qui vous permettent d’admirer des couchers de soleil dignes d’Instagram, de vous rapprocher de la faune et de la flore, et de profiter de vues sur l’océan, les montagnes ou des attractions emblématiques comme le panneau Hollywood. Sans plus attendre, voici les itinéraires de course à pied que vous devez essayer à Los Angeles.
1. Mount Hollywood – Griffith Park
Griffith Park, qui s’étend sur plus de 4 200 acres, est l’un des plus grands parcs urbains d’Amérique du Nord. Il abrite des attractionspopulaires comme le zoo de Los Angeles, l’observatoire Griffith et le théâtre grec. Le parc offre de nombreuses pistes de course à pied à Los Angeles, notamment des itinéraires partant de Los Feliz Boulevard, Crystal Springs Drive et Zoo Drive.
Pour une course hors-piste inoubliable, empruntez le sentier qui part du parking de l’Observatoire jusqu’au sommet du Mont Hollywood, d’où vous aurez une vue imprenable sur l’ensemble du bassin de Los Angeles.
📍 Lieu : Griffith Park, Los Angeles
🏃 Distance : 5 miles
⛰️ Élévation : 500-600 pieds
🟠 Difficulté : Modérée
2. Boucle du Rose Bowl
Le Rose Bowl Loop Trail est l’un des meilleurs endroits pour courir à Los Angeles, offrant une boucle pavée de 3 miles autour de l’emblématique Rose Bowl Stadium à Pasadena. Cette piste passe également par le Brookside Golf Course et offre des vues pittoresques sur les San Gabriel Mountains. Il est apprécié des randonneurs , des cyclistes et des promeneurs de chiens. Il est ouvert de 6 h à 19 h 30 et le parking se trouve dans le lot I.
📍 Lieu: Pasadena, Los Angeles
🏃 Distance: 3,1 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 50 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
3. Boucle ouest du parc Elysian
Faites l’expérience de ce sentier en boucle de moins de trois miles à Los Angeles, l’un des meilleurs sentiers de course à pied de la ville. Populaire auprès des coureurs et des marcheurs, vous rencontrerez probablement d’autres personnes sur le sentier, car il s’agit généralement d’un parcours facile, d’une durée d’environ 56 minutes. Ouvert toute l’année, il offre une beauté en toute saison. Ce sentier est accessible aux chiens, à condition qu’ils soient tenus en laisse.
📍 Lieu: Elysian Park, Los Angeles
🏃 Distance: 2,4 miles
⛰️ Élévation: 250 pieds
🟠 Difficulté: Modérée
4. Marina Del Rey – Will Rogers State Beach
Le sentier de Marina del Rey à Will Rogers State Beach est l’un des meilleurs endroits pour courir à Los Angeles. Ce tronçon de 5 miles offre une vueimprenable sur l’océan et une brise côtière rafraîchissante. Le chemin pavé et lisse permet une course facile et agréable, que vous soyez débutant ou professionnel. En chemin, vous verrez des plages, des couchers de soleil et de nombreuses raisons de continuer. C’est une route amusante et pittoresque qui rend la course à pied encore plus gratifiante !
📍 Lieu : De Marina Del Rey à Will Rogers State Beach, Los Angeles
🏃 Distance : 7,2 miles
⛰️ Élévation : Minime (environ 100 pieds)
🟢 Difficulté : Facile
5. Inspiration Point – Runyon Canyon
La boucle ouest d’Elysian Park se distingue parmi les itinéraires de course à pied de Los Angeles, offrant des vuesimprenables sur Downtown LA et la vallée de San Fernando. La boucle de 2,7 miles commence au début du sentier sur Elysian Park Drive et Stadium Way. La plupart des visiteurs se garent au parking de Chavez Ravine, à quelques minutes de marche. Ce sentier facile, adapté aux chiens, offre beaucoup d’ombre et plusieurs chemins latéraux pour une exploration plus approfondie.
📍 Lieu : Runyon Canyon, Los Angeles
🏃 Distance : 2,7 miles
⛰️ Élévation : 675 pieds
🟠 Difficulté : Modérée
6. Réservoir du lac Silver
La boucle du réservoir de Silver Lake est l’un des itinéraires de course à pied préférés de Los Angeles, combinant des chemins de terre et des sentiers pavés. La boucle extérieure fait le tour du réservoir, offrant des vues sur les collines de Silver Lake, Griffith Park et les Verdugo Mountains. Une boucle intérieure offre des vues plus proches du lac avec quelques raccourcis.
Elle est accessible à tous les niveaux de condition physique et est très appréciée des marcheurs, des joggeurs et des coureurs. L’angle sud-ouest abrite le Silver Lake Recreation Center, avec des toilettes et une aire de jeux.
📍 Lieu: Silver Lake, Los Angeles
🏃 Distance: 2,2 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 20 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
7. Lac Balboa
Le lac Balboa, un joyau de 27 acres, est le point fort du parc Anthony C. Beilenson, qui s’étend sur 80 acres dans le bassin de Sepulveda. Le parc offre une piste de course à pied parfaite pour les débutants et les coureurs occasionnels , ainsi que des barbecues, une piste cyclable, une aire de jeux, une zone de pêche à la mouche, des pédalos, des aires de pique-nique et des options de navigation privées. Pendant la saison de floraison (environ de février à mars), les 2 000 cerisiers en fleurs dulac créent une toile de fond à couper le souffle.
📍 Lieu: Van Nuys, Los Angeles
🏃 Distance: 1,3 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 10 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
8. Réservoir d’Hollywood
Le sentier pavé de 3,3 miles autour du réservoir est très apprécié des marcheurs et des coureurs. Vous verrez l’eau sur une grande partie du parcours, mais à travers une clôture à mailles losangées. Les points forts sont la traversée du Mulholland Dam et les vues sur le Hollywood Sign et les collines avoisinantes, ce qui fait de cet endroit l’un des meilleurs sentiers de course à pied de Los Angeles.
📍 Lieu: Hollywood, Los Angeles
🏃 Distance: 3,3 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 120 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
9. The Strand – Jetée de Santa Monica
Commençant au Will Rogers State Park dans les Pacific Palisades et se terminant à Torrance County Beach dans la South Bay, ce sentier est également connu sous le nom de Marvin Braude Bike Trail (piste cyclable Marvin Braude). Il comprend environ 2 miles de chemin bien pavé.
Le tronçon entre la jetée de Santa Monica et la promenade de Venice passe devant des lieux emblématiques du sport à Los Angeles tels que Muscle Beach, les célèbres terrains de basket-ball en plein air et le Venice skate and roller skate park. C’est un endroit idéal pour courir, mais veillez à rester sur la voie piétonne et à éviter la voie cyclable.
📍 Lieu: De Santa Monica Pier à Venice Beach, Los Angeles
🏃 Distance: 2,2 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 50 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
10. Parc des Palissades
Situé le long d’Ocean Avenue, le parc des Palissades offre sur 26 hectares une vue imprenable sur la baie de Santa Monica. La boucle de trois miles comprend 30 types de plantes et d’arbres, des sculptures, des canons et l’unique Camera Obscura du 19e siècle.
📍 Lieu: Santa Monica, Los Angeles
🏃 Distance: 1,6 miles
⛰️ Élévation: Minime (environ 40 pieds)
🟢 Difficulté: Facile
11. Ocean Trails Reserve
Ocean Trails Reserve, sur la péninsule de Palos Verdes, est un choix de premier ordre parmi les sentiers de course à pied de Los Angeles, offrant plus de cinq miles de parcours pittoresques de difficulté variable. Commencez par le parking au bout de La Rotonda Drive et suivez la route pavée jusqu’au début du sentier. Profitez des sentiers tels que Catalina Trail, Coastal Switchback et Sagebrush Walk, avec des vues à couper le souffle et des bassins de marée au bord de la plage.
📍 Lieu: Rancho Palos Verdes, Los Angeles
🏃 Distance: 2,1 miles
⛰️ Élévation: 300 pieds
🟠 Difficulté: Modérée