Die Hektik der Feiertage kann dazu führen, dass man sich ausgelaugt fühlt. Warum sich also nicht einen Moment Zeit nehmen, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken? Entspannung ist nicht nur ein Luxus, sondern auch wichtig, um die geistige Klarheit zu fördern, die Stimmung zu verbessern und die eigene Mitte wiederzufinden. Ob es sich um eine kurze Verschnaufpause handelt, in der Sie Ihren Lieblingssong hören, Ihre Gedanken in einem Tagebuch festhalten oder sich mit einem Freund austauschen – kleine Momente der Selbstfürsorge können Wunder bewirken. Und wenn Sie sich nach einer größeren Flucht sehnen, haben wir einige der besten Orte in Los Angeles zusammengestellt , die Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren inneren Frieden wiederzufinden. Gönnen Sie sich etwas – Sie haben es sich verdient.
1.Planen Sie eine Fahrt durch die Landschaft
Für eine erfrischende Abwechslung sollten Sie eine Fahrt durch die Landschaft planen. Kurvenreiche Straßen entlang der Küste, wie der Pacific Coast Highway oder der Mulholland Drive, bieten wunderschöne Aussichten, bei denen Sie Ihre Gedanken schweifen lassen können, während Sie die Landschaft genießen. Sehen Sie sich hier unsere Lieblingsstrecken an!
2. Trinken Sie einen Tee in diesem intimen Teehaus
Das Shiloh ist ein gemütliches Teehaus, in dem Sie bei sorgfältig gebrühtem Tee und guten Gesprächen die Seele baumeln lassen und sich mit anderen austauschen können. Das Teehaus liegt im Arts District und ist ein perfekter Rückzugsort für alle, die dem Trubel der Stadt entfliehen und eine meditative Atmosphäre genießen möchten. Reservierungen sind erforderlich, um einen ruhigen, intimen Rahmen zu gewährleisten.
🌐 Website: teaatshiloh.com
📍 Ort: Arts District, DTLA, Ort wird nach Reservierung bekannt gegeben.
3. Machen Sie einen schönen Spaziergang (oder eine Wanderung) in einem der Parks oder Strände von L.A.
Wenn Sie lieber an der frischen Luft sind, machen Sie einen gemütlichen Spaziergang an einem Ort wie dem Griffith Park oder dem Echo Park Lake. Selbst ein kurzer Spaziergang im Grünen kann Ihre Laune heben. Sehen Sie sich einige unserer Lieblingsparks und Strände in L.A. an, die sich perfekt für einen Spaziergang eignen.
4. Besuchen Sie einen der besten Buchläden von L.A.
Für eine mentale Pause sollten Sie einen der beliebten Buchläden von L.A. besuchen. Hier können Sie sich in Regalen voller Geschichten und Wissen verlieren – die perfekte Ablenkung und Flucht vor der Realität.Hier finden Sie die besten Buchläden in L.A.!
5. Gönnen Sie sich einen Kaffee in einem der besten Läden von L.A.
Wenn Sie ein Buch in einem der besten Buchläden von L.A. gekauft haben, gehen Sie anschließend in einen Coffee Shop. Holen Sie sich einen Kaffee und genießen Sie ein paar ruhige Momente mit einer guten Lektüre, um Energie zu tanken und präsent zu sein. Sehen Sie sich hier unsere Lieblingscafés in L.A. an!
6. Konzentrieren Sie sich mit ein paar positiven Affirmationen
Es mag albern klingen, aber es ist wissenschaftlich erwiesen, dass positive Affirmationen Ihre Stimmung und geistige Gesundheit verbessern können. Laut MentalHealth.com können positive Affirmationen das geistige Wohlbefinden steigern, indem sie neue neuronale Bahnen bilden, die es leichter machen, eine positive Einstellung beizubehalten. Regelmäßiges Üben kann auch das Selbstwertgefühl steigern, indem es Bereiche des Gehirns aktiviert, die mit der Selbsteinschätzung verbunden sind, und Ihnen hilft, sich auf Ihre Stärken und Werte zu konzentrieren, während negative Emotionen minimiert werden. Sie glauben es nicht? Probieren Sie es selbst aus.
7. Entschleunigen Sie mit einer Tasse Tee
Wenn Sie einen ruhigen Ort suchen, warum besuchen Sie nicht ein lokales Teehaus? Intime Orte wie der Chado Tea Room bieten einen einladenden Ort, um einen Schluck zu trinken, sich zu entspannen und eine gemütliche Atmosphäre zu genießen. Sehen Sie sich hier unsere Lieblings-Teebars an!
8. Finden Sie eine freie Wandergruppe
Um aus dem Kopf zu kommen, muss man manchmal nach draußen gehen. Und die Wahrheit ist, dass das Wandern viel mehr Spaß macht, wenn man Menschen um sich hat, die einen motivieren und inspirieren können. Zum Glück gibt es in Los Angeles zahlreiche Wandergruppen. Hier sind ein paar unserer Favoriten, denen Sie kostenlos beitreten können:
Bitte besuchen Sie sie direkt, um zu erfahren, wie Sie ihnen beitreten können.
9. Treten Sie diesem Naturjournal-Club bei
Der Nature Journal Club von Santa Monica Montain bringt Menschen zusammen, die die Schönheit der Natur um sich herum wahrnehmen und durch das Schreiben von Naturjournalen reflektieren. Es ist ein kreativer Weg, Ihre Beziehung zur Natur zu dokumentieren, indem Sie die Details um Sie herum beobachten und aufzeichnen. Es hilft Ihnen, präsent zu sein – Sie können skizzieren, Notizen machen oder Fotos hinzufügen, um festzuhalten, was Sie sehen, hören und fühlen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg – es geht um Neugierde und Verbundenheit. Naturjournalismus kann dir auch helfen, mehr über die natürliche Welt zu lernen, was ihn zu einer angenehmen Mischung aus Kunst, Wissenschaft und persönlicher Reflexion macht.
🌐 Website: smmnjc.com
10. In einem örtlichen Plattenladen auf Musiksuche gehen
Wenn Musik Ihre Seele beruhigt, sollten Sie einen örtlichen Plattenladen aufs uchen, um neue Klänge zu entdecken, die Sie Ihrer Playlist hinzufügen können. Diese einfachen Momente können Sie in die Gegenwart zurückbringen und Ihnen helfen, sich wieder aufzuladen und zu konzentrieren. Hier sind einige unserer Favoriten:
11. Entfliehe mit diesem Outdoor-Musikkollektiv
Floating ist ein Kollektiv, das sich jede Woche trifft, um Angelenos durch Natur und Musik zu verbinden. Sie bieten zwei Outdoor-Erlebnisse an: Soundscapes und Soundbaths. Ihre Erlebnisse kombinieren die Schönheit der Natur und die Kraft der Musik, um alle Ihre Sinne zu befriedigen. Lesen Sie hier mehr darüber!
🌐 Website:feelslikefloating.com
12. Übe Atemarbeit mit online oder IRL
Das Open Studio verbindet traditionelle Praktiken mit dem Eintauchen in die Welt der Sinne, um eine tief beruhigende Wellness-Erfahrung zu schaffen. Mit einer Mischung aus Meditation, Yoga, Atemarbeit und Musik führt das Studio Sie durch Entspannungstechniken, die Ihren Geist und Körper verjüngen. Die Musik ergänzt jede Phase der Meditation und hilft Ihnen, sich zu entspannen, sich zu verbinden und ein Gefühl des Friedens zu finden. Und mit der Open-App können Sie jederzeit und überall auf Live- und aufgezeichnete Kurse zugreifen. So können Sie eine Atemübungs-Sitzung genau dann beginnen, wenn Sie sie am meisten brauchen – und die Ruhe ist zum Greifen nah.
🌐 Website: o-p-e-n.com
📍 Ort: 57 Market St., Venice, CA
13. Holen Sie sich etwas Warmes in Ihren Bauch
Nichts wärmt das Herz (und den Magen) so sehr wie eine wohlige Schüssel Suppe, und Los Angeles hat eine reiche Auswahl an Geschmacksrichtungen aus aller Welt zu bieten. Von gemütlichen Lokalen bis hin zu praktischen Mitnahmemöglichkeiten – die Suppenszene der Stadt ist vielfältig und zufriedenstellend. Egal, ob Sie sich nach etwas Vertrautem oder etwas Abenteuerlichem sehnen, hier sind einige der besten Orte, an denen Sie eine warme Schüssel mit Trost finden, wenn Sie eine kleine Stärkung brauchen.
14. Besuchen Sie einen Töpferkurs im POT Studio
POT Studio ist ein Ort , der von der Gemeinschaft für die Gemeinschaft geschaffen wurde. Sie bieten einen unglaublichen Raum für Kreative und Künstler, indem sie Töpferstipendien, ermäßigte Kurse und sogar kostenlose monatliche Kurse für alle Stufen anbieten. Hier kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen und Tazas, Vasen, Schalen und sogar einzigartige Sex-Töpfe herstellen. Ihr Ziel ist es, die Kunst des Töpferns für jeden zugänglich zu machen.
(Weitere Töpferkurse und Ateliers in L.A. finden Sie hier).
🌐 Website: potstudiola.com
📍 Standorte:
- Mid-City: 3228 W. Jefferson Blvd. in Los Angeles, CA 90018
- Echo Park: 1933 Echo Park Ave. in Los Angeles, CA 90026
15. Lachen Sie sich in einem lokalen Comedy-Club kaputt
Los Angeles ist die Welthauptstadt der Unterhaltung – von der Musik bis zur Comedy. Und unsere Comedy-Szene ist voll von legendären Künstlern und Clubs. Es mag nicht überraschen, dass Lachen ein wirksames Mittel zum Stressabbau ist. Es ist ein natürliches Gegengift für einen anstrengenden Tag. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen das Gehirn stimuliert und Endorphine freisetzt. Lachen ist also eine der besten Medizin – und es gibt viele Comedy-Clubs in L.A., in denen Sie sich kaputtlachen können!
16. Verlieren Sie sich in einem Film
Ein Kinobesuch ist der perfekte Ort, um zu träumen und sich in neue Welten zu versetzen. Ganz gleich, ob Sie ein nostalgisches, altes Kino besuchen oder sich ein ultraluxuriöses Kinoerlebnis gönnen – in Los Angeles gibt es eine Vielzahl von Veranstaltungsorten, die Sie auf eine filmische Reise mitnehmen können. Hier sind einige der besten Orte in L.A., um einen Film zu genießen und sich in einem Film zu verlieren.