«¿Has probado a meditar?»… Esta pregunta, a menudo considerada tópica hoy en día y vista en todas las redes sociales, puede ser a veces la solución definitiva a nuestros problemas. Inspira, mantén la respiración y espira. Estas tres acciones realizadas conscientemente podrían ser lo que necesitamos para aliviar el estrés de la vida cotidiana. Afortunadamente, no tienes que irte de retiro a la India o al desierto para conseguirlo, ya que nuestra ciudad ofrece varios lugares para desconectar. Descubramos los 10 mejores lugares para meditar en Los Ángeles.
1. Zen Center Los Angeles
ElCentro de Meditación Zen de Los Ángeles (ZCLA), fundado por Hakuyu Taizan Maezumi en 1967, es un faro de serenidad en el corazón de la ciudad. Siguiendo el linaje de Ciruela Blanca, la ZCLA ofrece un rico programa diario de zazen, servicios budistas y práctica de trabajo.
Sus diversos Programas se adaptan a todos los niveles, desde desde clases y talleres introductorios hasta sesshin y periodos de entrenamiento intensivos. La guía personal de la abad Wendy Egyoku Nakao y otros estimados maestros enriquece la experiencia, haciendo del ZCLA una visita obligada para quien busque meditación profunda en Los Ángeles.
📍 Lugar: 923 S. Normandie Ave, Los Angeles 90006
🧘 Servicios: Clases, formaciones, retiros de meditación
2. InsightLA
InsightLA destaca como centro de meditación de primera clase en Los Ángeles, reconocido por su compromiso sin ánimo de lucro con las prácticas de atención plena y compasión. Con más de 20 años de experiencia, ofrecen una mezcla única de formación secular en atención plena basada en pruebas y enseñanzas budistas tradicionales dentro de la tradición Vipassana o Insight.
Tanto si eres nuevo en la meditación como si buscas profundizar en tu práctica, InsightLA proporciona una comunidad de apoyo y orientación experta para ayudarte a cultivar la paz y la atención plena en tu vida.
📍 Lugar: 9940 Westwanda Drive Beverly Hills CA 90210
🧘 Servicios: Retiros, enseñanzas budistas, grupos de práctica
3. Kadampa Meditation Center
El Centro de Meditación Kadampa de Hollywood, un moderno templo budista y centro de meditación enclavado en el corazón de Los Feliz, ofrece clases sobre paz interior, budismo kadampa moderno y meditación.
Este centro, realizado a través de La visión de Gueshe Kelsang Gyatso desde 1977, ha expandido la Nueva Tradición Kadampa por América, invitando a los visitantes a experimentar la paz mental que aporta la meditación.
📍 Lugar: 4953 Franklin Ave, Los Angeles, CA 90027
🧘 Servicios: Jornada de Puertas Abiertas mensual + visitas, meditación guiada y refrescos.
4. UCLA Health’s Mindfulness Education Center
El MARC (Centro de Investigación de la Conciencia Plena) de la UCLA se compromete a impulsar la conciencia plena mediante la investigación y la educación en Los Ángeles. Ofrecen una serie de clases de meditación, talleres y enseñanzas de habilidades de atención plena.
El centro organiza actos especializados como Mindfulness en el lugar de trabajo y Mindfulness para jóvenes, todos ellos impartidos por expertos en la materia. Tanto si te interesan lassesiones breves de meditación sin cita previa de como los cursos completos de seis semanas, el MARC de la UCLA te ofrece numerosas opciones para profundizar en tu práctica de la meditación y mejorar tu bienestar general.
📍 Lugar: 740 Westwood Plaza Sala C8-237, Los Angeles, CA 90095
🧘 Servicios: Meditaciones guiadas gratuitas, clases, eventos
5. Self-Realization Fellowship
Fundada en 1925 en Los Ángeles por Paramahansa Yogananda, el célebre autor de Autobiografía de un yogui, the Self-Realization Fellowship invita a los visitantes a explorar los serenos terrenos de su sede internacional en el monte Washington Hollywood Centro del Ashram del Templo &, y el Retiro del Templo del Lago & en Pacific Palisades.
📍 Lugares:
- 4860 Sunset Blvd, Los Angeles, CA 90027
- 3880 San Rafael Ave, Los Angeles, CA 90065
- 17080 Sunset Blvd. Pacific Palisades, CA 90272
🧘 Servicios: Clases de iniciación a la meditación, meditación en grupo, clase de Hatha Yoga
6. Peace Awareness Labyrinth & Gardens
Enclavado en West Adams, Peace Awareness Labyrinth & Gardens es un «oasis espiritual en la ciudad «, que da la bienvenida a los visitantes para que recorran su laberinto de piedra o mediten en los exuberantes jardines. Este centro de meditación de Los Ángeles, con Italiano La arquitectura de estilo renacentista, refleja la herencia del propietario original Secundo Guasti, pionero de la vinicultura californiana.
Las visitas son gratis con reserva previa,, mientras que los visitantes que regresan pueden saltarse la visita guiada y limitarse a disfrutar del tranquilo entorno.
📍 Lugar: 3500 W Adams Blvd, Los Angeles, CA 90018
🧘 Servicios: Charlas, baños de sonido y clases de yoga
7. Hare Krishna Cultural Center
Fundado en 1970 por Su Divina Gracia A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, el templo de ISKCON en Los Ángeles es la sede mundial occidental de la Sociedad Internacional de la Conciencia de Krishna (ISKCON) Sede mundial occidental de la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna (ISKCON).
Todos los domingos, el templo celebra laFiesta del Amor de los Domingos, una jornada de puertas abiertas a la comunidad que incluye kirtan (cantos de llamada y respuesta) a partir de las 10 de la mañana, una ceremonia aarti al mediodía, una conferencia y prasadam, una comida gratuita festín vegetariano. Para los interesados en la meditación en Los Ángeles, ISKCON también proporciona un entorno sereno para la práctica y la reflexión espirituales.
📍 Lugar: 3764 Watseka Ave, Los Angeles, CA 90034
🧘 Servicios: Talleres, clases de Bhakti yoga, festivales y celebraciones
8. Forest Bathing
Oficialmente conocido como Arboreto del Condado de Los Ángeles & Jardín Botánico, El Arboreto ofrece «Baño de bosque: Los «Segundos Domingos al Atardecer» de cada mes.
Esta experiencia guiada sumerge a los participantes en la tranquilidad de los árboles, las plantas y la fauna del Arboreto, una forma serena de meditar en Los Ángeles y de resetearse para la semana que se avecina. Abierto a partir de los 12 años, el precio es de 25 $ para los socios y de 35 $ para los no socios. Inscríbete en la página web del Arboreto.
📍 Lugar: 301 North Baldwin Ave, Arcadia, CA 91007
9. The Sound Bath Center
Sumérgete en un masaje sónico con un baño de sonido, en el que las relajantes vibraciones de cuencos sonoros de cristal, gongs, flautas, campanas de viento y más te envuelven en una experiencia meditativa que perdura en tu cuerpo durante días.
Un baño de sonido, también conocido como «meditación sonora», «curación sonora» o «terapia sonora», consiste en que un profesional que toca instrumentos musicales para relajar el cuerpo y calmar la mente. Los participantes suelen tumbarse con los ojos cerrados, dejándose envolver por los sonidos terapéuticos.
📍 Lugar: 4688 Eagle Rock Blvd, Los Angeles, CA 90041
🧘 Servicios: Juego de gongs, ritmos theta y laboratorio de sonido de trabajo respiratorio.
10. Floating
Floating es una serie semanal de arte al aire libre para todas las edades, que armoniza paisaje sonoro y paisaje para crear experiencias meditativas únicas en Los Ángeles. En cada reunión se organizan actuaciones y actividades como meditación, baños de sonido y excursiones panorámicas. Entre las sedes recientes se incluye el Audubon Center en Debs Park, Storrier Stearns Jardín Japonés, y Vásquez Rocks.
📆 Próximos eventos: feelslikefloating.com