El ajetreo de las vacaciones puede dejar a cualquiera agotado, así que ¿por qué no tomarse un momento para reiniciar y recargar? Después de todo, desconectar no es sólo un lujo, es esencial para aumentar la claridad mental, mejorar el estado de ánimo y volver a encontrar el centro de uno mismo. Ya sea un respiro rápido para escuchar tu canción favorita, anotar tus pensamientos en un diario o conectar con un amigo, los pequeños momentos de cuidado personal pueden hacer maravillas. Y si te apetece más una escapada, hemos reunido algunos de los mejores lugares de Los Ángeles para que te relajes y vuelvas a conectar con tu paz interior. Date un capricho, te lo has ganado.
1.Haz planes para un viaje panorámico
Para un refrescante cambio de ritmo, planea un viaje panorámico. Las carreteras sinuosas a lo largo de la costa, como la Pacific Coast Highway o Mulholland Drive, ofrecen hermosas vistas que permiten a tu mente divagar mientras disfrutas del paisaje. Descubra aquí nuestras rutas favoritas.
2. Tómese un té en esta íntima casa de té
Shiloh ofrece una experiencia serena y nocturna en la que relajarse y conectar con otras personas mientras se toma un té cuidadosamente preparado y se mantiene una conversación fructífera. Enclavada en el Distrito de las Artes, es un refugio perfecto para quienes buscan escapar del ajetreo de la ciudad y disfrutar de un ambiente meditativo. Es necesario reservar para garantizar un ambiente tranquilo e íntimo.
🌐 Página web: teaatshiloh.com
📍 Ubicación: Arts District, DTLA, ubicación revelada tras la reserva.
3. Date un buen paseo (o una caminata) por uno de los parques o playas de Los Ángeles
Si prefieres estar al aire libre, da un tranquilo paseo panorámico en un lugar como Griffith Park o Echo Park Lake. Incluso un corto paseo rodeado de vegetación puede levantarte el ánimo. Echa un vistazo a algunos de nuestros parques y playas favoritos de Los Ángeles, perfectos para pasear.
4. Echa un vistazo a una de las mejores librerías de Los Ángeles
Para un descanso mental, visita una de las queridas librerías de Los Ángeles. Podrás perderte en estanterías repletas de historias y conocimientos: la distracción y evasión perfecta de la realidad.Encuentra aquí las mejores librerías de Los Ángeles.
5. Tómate un café en una de las mejores tiendas de Los Ángeles
Si compras un libro en una de las mejores librerías de Los Ángeles, entonces vete a una cafetería. Tómate un café para mantenerte con energía y presente mientras saboreas unos momentos tranquilos con una buena lectura. Echa un vistazo a nuestras cafeterías favoritas de Los Ángeles aquí.
6. Concéntrate con algunas afirmaciones positivas
Puede parecer una tontería, pero hay pruebas científicas de que decirse afirmaciones positivas a uno mismo puede mejorar el estado de ánimo y la salud mental. Según MentalHealth.com, las afirmaciones positivas pueden aumentar el bienestar mental mediante la formación de nuevas vías neuronales, lo que facilita el mantenimiento de una mentalidad positiva. Practicarlas con regularidad también puede mejorar la autoestima al activar áreas del cerebro asociadas con la autoevaluación, lo que te ayuda a centrarte en tus puntos fuertes y valores y a minimizar las emociones negativas. ¿No te lo crees? Pruébelo usted mismo.
7. Relájate con un té
Si busca un lugar tranquilo, ¿por qué no visita una tetería? Lugares íntimos como Chado Tea Room ofrecen un espacio acogedor donde tomar un sorbo, relajarse y disfrutar de un ambiente agradable. Descubra aquí nuestros lugares favoritos para tomar el té.
8. Encuentre un grupo de senderismo gratuito
A veces, para desconectar, hay que salir al exterior. Y la verdad es que el senderismo se disfruta mucho más con gente que te apoye y te motive e inspire. Por suerte, Los Ángeles cuenta con numerosos grupos de senderismo. Aquí tienes algunos de nuestros favoritos a los que puedes unirte gratis:
Visítelos directamente para saber cómo unirse a ellos.
9. Únete a este club de diario de naturaleza
El Club de Diario de Naturaleza de Santa Monica Montain reúne a personas para disfrutar de la belleza que les rodea y reflexionar a través del diario de naturaleza. Es una forma creativa de documentar tu relación con la naturaleza observando y registrando los detalles que te rodean. Te ayuda a estar presente: puedes dibujar, escribir notas o añadir fotos para captar lo que ves, oyes y sientes. No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo: se trata de curiosidad y conexión. Llevar un diario de la naturaleza también puede ayudarte a aprender más sobre el mundo natural, por lo que es una agradable mezcla de arte, ciencia y reflexión personal.
🌐 Página web: smmnjc.com
10. Sumérgete en la música en una tienda de discos local
Si la música te alivia el alma, explora una tienda de discos local para descubrir nuevos sonidos que añadir a tu lista de reproducción. Estos sencillos momentos pueden devolverte al presente y ayudarte a recargar las pilas y volver a centrarte. Éstos son algunos de nuestros favoritos:
11. Escápate con este colectivo de música al aire libre
Floating es un colectivo que se reúne cada semana para conectar a los angelinos a través de la naturaleza y la música. Ofrecen dos experiencias al aire libre, Soundscapes y Soundbaths. Sus experiencias combinan la belleza de la naturaleza y el poder de la música para satisfacer todos tus sentidos. ¡ Lee más sobre ellos aquí!
🌐 Página web:feelslikefloating.com
12. Practica el trabajo con la respiración online o IRL
El Open Studio combina prácticas tradicionales con inmersión sensorial para crear una experiencia de bienestar profundamente calmante. A través de una mezcla de meditación, yoga, respiración y música, el estudio te guía a través de técnicas de relajación diseñadas para rejuvenecer tu mente y tu cuerpo. La música complementa cada fase de la meditación, ayudándote a relajarte, conectar y encontrar una sensación de paz. Además, con la app de Open, puedes acceder a clases en directo y grabadas en cualquier momento y desde cualquier lugar, para que puedas empezar una sesión de respiración justo cuando más lo necesites, poniendo la calma al alcance de tu mano.
🌐 Página web: o-p-e-n.com
📍 Ubicación: 57 Market St., Venice, CA
13. Come algo caliente
Nada calienta más el corazón (y el estómago) que un reconfortante plato de sopa, y Los Ángeles tiene una rica variedad de sabores de todo el mundo para explorar. Desde acogedores locales hasta cómodas opciones para llevar, la oferta de sopas de la ciudad es variada y satisfactoria. Tanto si le apetece algo conocido como si le apetece algo más atrevido, aquí tiene algunos de los mejores lugares donde encontrar un plato caliente y reconfortante cuando necesite que le levanten el ánimo.
14. Toma una clase de cerámica en POT Studio
POT Studio es un espacio creado por la comunidad para la comunidad. Ofrecen un espacio increíble con los creativos y artistas en mente proporcionando becas de cerámica, clases de escala móvil, e incluso clases gratuitas mensuales para todos los niveles. Puedes evadirte de verdad y dejar fluir tu creatividad haciendo tazas, jarrones, cuencos… e incluso ollas sexuales únicas. Su objetivo es hacer que el arte de la alfarería sea accesible a todo el mundo.
(También puedes encontrar más clases y estudios de cerámica en Los Ángeles aquí).
🌐 Página web: potstudiola.com
📍 Ubicaciones:
- Mid-City: 3228 W. Jefferson Blvd., Los Ángeles, CA 90018
- Echo Park: 1933 Echo Park Ave., Los Ángeles, CA 90026
15. Ríete a carcajadas en un club de comedia local
Los Ángeles es la capital mundial del entretenimiento, desde la música hasta la comedia. Y nuestro mundo de la comedia está lleno de artistas y clubes legendarios. No es de extrañar que la risa sea un poderoso aliviador del estrés. Es un antídoto natural contra un día agotador. Está demostrado científicamente que la risa estimula el cerebro y libera endorfinas, por lo que es una de las mejores medicinas, y en Los Ángeles hay muchos clubes de comedia donde reírse a carcajadas.
16. Piérdete en una película
Las películas son el escape perfecto para soñar despierto y transportarse a nuevos mundos. Tanto si se trata de visitar una nostálgica sala de cine vintage como de disfrutar de una experiencia cinematográfica de ultralujo, Los Ángeles alberga una gran variedad de locales que prometen llevarle a un viaje cinematográfico. He aquí algunos de los mejores lugares de Los Ángeles para disfrutar de una película y perderse en ella.