L’effervescence des fêtes de fin d’année peut laisser un sentiment d’épuisement, alors pourquoi ne pas prendre un moment pour se ressourcer? Après tout, se détendre n’est pas seulement un luxe – c’est essentiel pour stimuler la clarté mentale, améliorer l’humeur et retrouver son centre. Qu’il s’agisse d’une petite pause pour écouter votre chanson préférée, noter vos pensées dans un journal ou communiquer avec un ami, les petits moments de détente peuvent faire des merveilles. Et si vous avez envie de vous évader, nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs endroits de Los Angeles pour vous aider à vous détendre et à renouer avec votre paix intérieure. Faites-vous plaisir, vous l’avez bien mérité.
1.Planifiez une balade en voiture
Pour un changement de rythme rafraîchissant, prévoyez une route panoramique. Les routes sinueuses qui longent la côte, comme la Pacific Coast Highway ou la Mulholland Drive, offrent des vues magnifiques qui permettent à votre esprit de vagabonder tout en profitant du paysage. Découvrez nos routes préférées ici!
2. Prenez le thé dans cette maison de thé intime
Shiloh est un salon de thé serein, ouvert tard dans la nuit, où vous pouvez vous détendre et rencontrer d’autres personnes autour d’un thé soigneusement infusé et d’une conversation intéressante. Niché dans le quartier des arts, c’est un lieu de retraite idéal pour ceux qui souhaitent échapper à l’agitation de la ville et profiter d’une ambiance méditative. Les réservations sont nécessaires pour garantir un cadre calme et intime.
Site web : teaatshiloh.com
📍 Lieu : Arts District, DTLA, lieu révélé après réservation.
3. Faites une belle promenade (ou une randonnée) dans l’un des parcs ou sur l’une des plages de L.A.
Si vous préférez être en plein air, faites une promenade tranquille dans un endroit comme Griffith Park ou Echo Park Lake. Même une courte promenade au milieu de la verdure peut vous remonter le moral. Découvrez quelques-uns de nos parcs et plages préférés de Los Angeles, parfaits pour une promenade.
4. Visitez l’une des meilleures librairies de L.A.
Pour une pause mentale, visitez l’une des librairies les plus appréciées de Los Angeles. Vous pourrez vous perdre dans des rayonnages remplis d’histoires et de connaissances – la distraction parfaite pour échapper à la réalité.Trouvez les meilleures librairies de L.A. ici!
5. Prenez un café dans l’une des meilleures boutiques de L.A.
Si vous achetez un livre dans l’une des meilleures librairies de L.A., dirigez-vous ensuite vers un café. Prenez un café pour rester énergique et présent pendant que vous savourez quelques moments de calme avec une bonne lecture. Découvrez nos cafés préférés de L.A. ici!
6. Recentrez-vous avec des affirmations positives
Cela peut sembler idiot, mais il est scientifiquement prouvé que se dire des affirmations positives peut améliorer votre humeur et votre santé mentale. Selon MentalHealth.com, les affirmations positives peuvent stimuler le bien-être mental en formant de nouvelles voies neuronales, ce qui facilite le maintien d’un état d’esprit positif. Une pratique régulière peut également améliorer l’estime de soi en mobilisant les zones du cerveau associées à l’auto-évaluation, ce qui vous aide à vous concentrer sur vos forces et vos valeurs tout en minimisant les émotions négatives. Vous n’y croyez pas ? Essayez-le vous-même.
7. Ralentissez avec du thé
Si vous êtes à la recherche d’un endroit calme, pourquoi ne pas vous rendre dans un salon de thé local ? Des lieux intimistes comme le Chado Tea Room offrent un espace accueillant pour siroter, décompresser et profiter d’une atmosphère chaleureuse. Découvrez nos salons de thé préférés ici!
8. Trouvez un groupe de randonnée libre
Parfois, pour se changer les idées, il faut sortir de chez soi. Et la vérité, c’est que la randonnée est bien plus agréable avec des gens qui vous soutiennent et qui peuvent vous motiver et vous inspirer. Heureusement, Los Angeles abrite de nombreux groupes de randonneurs. Voici quelques-uns de nos groupes préférés que vous pouvez rejoindre gratuitement :
Veuillez les visiter directement pour plus de détails sur la façon de les rejoindre.
9. Rejoignez ce club de journal de la nature
Le club de journal de la nature de Santa Monica Montain rassemble des personnes qui admirent la beauté qui les entoure et réfléchissent à travers le journal de la nature. C’est une façon créative de documenter votre relation avec la nature en observant et en notant les détails qui vous entourent. Il vous aide à devenir présent – où vous pouvez faire des croquis, écrire des notes ou ajouter des photos pour capturer ce que vous voyez, entendez et ressentez. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, c’est une question de curiosité et de connexion. Le journal de la nature peut également vous aider à en apprendre davantage sur le monde naturel, ce qui en fait un mélange agréable d’art, de science et de réflexion personnelle.
Site web : smmnjc.com
10. Faites de la plongée musicale chez un disquaire local
Si la musique apaise votre âme, explorez un magasin de disques local pour découvrir de nouveaux sons à ajouter à votre liste de lecture. Ces moments simples peuvent vous ramener au présent et vous aider à vous ressourcer et à vous recentrer. Voici quelques-uns de nos préférés :
11. S’évader avec ce collectif de musique en plein air.
Floating est un collectif qui se réunit chaque semaine pour connecter les Angelenos à travers la nature et la musique. Ils proposent deux expériences en plein air, Soundscapes et Soundbaths. Leurs expériences combinent la beauté de la nature et le pouvoir de la musique pour satisfaire tous vos sens. Pour en savoir plus, cliquez ici!
Site web :feelslikefloating.com
12. Pratiquez le travail de la respiration en ligne ou IRL
L’Open Studio mêle pratiques traditionnelles et immersion sensorielle pour créer une expérience de bien-être profondément apaisante. Grâce à un mélange de méditation, de yoga, de travail sur la respiration et de musique, le studio vous guide à travers des techniques de relaxation conçues pour rajeunir votre esprit et votre corps. La musique complète chaque phase de la méditation, vous aidant à vous détendre, à vous connecter et à trouver un sentiment de paix. De plus, grâce à l’application Open, vous pouvez accéder aux cours en direct et enregistrés à tout moment et de n’importe où, afin de commencer une séance de travail sur la respiration au moment où vous en avez le plus besoin – en mettant le calme à portée de main.
Site web : o-p-e-n.com
📍 Emplacement : 57 Market St., Venice, CA
13. Obtenez quelque chose de chaud dans votre ventre
Rien ne réchauffe autant le cœur (et l’estomac) qu’un bol de soupe réconfortant, et Los Angeles offre une grande variété de saveurs du monde entier à découvrir. Qu’il s’agisse d’endroits accueillants ou d’options pratiques à emporter, la scène de la soupe de la ville est variée et satisfaisante. Que vous ayez envie de quelque chose de familier ou d’aventureux, voici quelques-uns des meilleurs endroits où trouver un bol de réconfort chaud lorsque vous avez besoin de vous remonter le moral.
14. Suivez un cours de poterie au studio POT
POT Studio est un espace créé par la communauté pour la communauté. Ils offrent un espace incroyable avec les créatifs et les artistes à l’esprit en fournissant des bourses de poterie, des classes à tarif dégressif, et même des classes gratuites mensuelles pour tous les niveaux. Vous pouvez vraiment vous évader et laisser libre cours à votre créativité en fabriquant des tazas, des vases, des bols et même des pots à sexe uniques. L’objectif est de rendre l’art de la poterie accessible à tous et à toutes.
(Vous pouvez également trouver d’autres cours de poterie et studios à L.A. ici).
Site Web : potstudiola.com
📍 Emplacements :
- Mid-City : 3228 W. Jefferson Blvd, Los Angeles, CA 90018
- Echo Park : 1933 Echo Park Ave, Los Angeles, CA 90026
15. Rire à gorge déployée dans un club de comédie local
Los Angeles est la capitale mondiale du divertissement, de la musique à la comédie. Et notre scène comique regorge d’artistes et de clubs légendaires. Il n’est pas surprenant que le rire soit un puissant anti-stress. C’est un antidote naturel à une journée éprouvante. Il est scientifiquement prouvé que le rire stimule le cerveau et libère des endorphines. Le rire est l’un des meilleurs remèdes, et il existe de nombreux clubs de comédie à L.A. où vous pourrez rire à gorge déployée !
16. Se perdre dans un film
Le cinéma est l’échappatoire idéal, il vous permet de rêvasser et de vous transporter dans de nouveaux mondes. Que vous visitiez une salle de cinéma nostalgique ou que vous vous laissiez tenter par une expérience cinématographique de luxe, Los Angeles abrite une grande variété de lieux qui vous promettent un voyage cinématographique. Voici quelques-uns des meilleurs endroits de Los Angeles pour aller au cinéma et se perdre dans un film.